Everything You Need for a Balanced Life
Our platform is designed to help you easily track, understand, and improve your well-being.
The Three Essential Types of Happiness
Our app is based on the principles from 'The Three Happinesses' by Dr. Shion Kabasawa to help you balance your happiness chemicals.
Serotonin: Happiness from Health
The feeling of peace, relaxation, and well-being from good physical and mental health, such as sleep, exercise, and exposure to nature.
Example: Taking a 20-minute walk in the park.
Explore the HappyLife Directory
Discover places, activities, and resources shared by our community to boost your well-being.
เวิร์คช็อปปั้นเซรามิก
กิจกรรมสร้างสรรค์ที่ช่วยให้คุณได้อยู่กับปัจจุบันและฝึกสมาธิ การได้สัมผัสกับดินและสร้างสรรค์ผลงานด้วยมือของตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการเข้าสู่ Flow State และสร้างความสงบ
แอปพลิเคชัน Headspace
แอปพลิเคชันสำหรับฝึกสมาธิและเจริญสติ มีคอร์สแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
สวนป่าเบญจกิติ
สวนสาธารณะใจกลางเมืองที่มีพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ เหมาะสำหรับการเดินเล่น ออกกำลังกาย และพักผ่อนหย่อนใจ มีเส้นทางศึกษาธรรมชาติและ Skywalk ให้ชมวิวเมืองมุมสูง
สตูดิโอโยคะ "Yoga & Me"
คลาสโยคะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงระดับสูง ช่วยฝึกสมาธิ สร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกายและจิตใจ เป็นกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนินได้ดีเยี่ยม
Inspiration & Insights
Explore curated content to guide and inspire your journey to a more balanced life.
“A fulfilling life is one where you are not lost in a world where many still struggle. This is the sequence of happiness that should not be skipped or reversed.”
— Dr. Shion Kabasawa, Psychiatrist and author of The Three Happinesses
Frequently Asked Questions
Have questions? We've got answers. If you can't find what you're looking for, feel free to contact us.